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Solltest du Fragen haben, dann schreibe mir jederzeit gerne eine E-Mail an: kontakt@prorücken.de
Was der Leser aus diesem Buch lernen kann
Praxis erfolgreich
führen
Lerne, wie du deine Praxis strukturiert und werteorientiert führst, um sowohl deine Einnahmen zu steigern als auch mehr Menschen zu helfen.
Mehr Energie &
Ruhe finden
Mit ganzheitlichen Methoden wie Coaching und Selbstheilungsfrequenz-Training stärkst du deine innere Ruhe und findest Balance im Arbeitsalltag.
Kommunikation & Teamführung
Verbessere die Kommunikation mit deinen Patienten, um Missverständnisse zu vermeiden und deinen Praxisalltag harmonisch zu gestalten.
Für wen ist das Buch?
„Rückenschmerzen ganzheitlich lösen“ richtet sich an alle, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun möchten – sei es für sich selbst oder in ihrer Arbeit mit anderen Menschen.
Das Buch ist ideal für Therapeuten, Coaches und Trainer, die ihre Kenntnisse vertiefen und ganzheitliche Ansätze in ihrer Praxis anwenden wollen, sowie für Betroffene, die eigenständig an ihrer Rückengesundheit arbeiten möchten.
Es bietet praxisnahe Übungen, die auf dem biopsychosozialen Modell basieren, und vermittelt wertvolles Wissen über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen. Mein Ziel ist es, dir alltagstaugliche Methoden an die Hand zu geben, die nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch Stress reduzieren und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Kapitel 1: Mein persönlicher Weg zum Rückencoach
Wie ich selbst Rückenschmerzen überwunden habe und warum ich mich für einen ganzheitlichen Ansatz entschieden habe.
Welche Erkenntnisse ich auf meinem Weg gesammelt habe und welche Methoden mir nachhaltig geholfen haben.
Wie aus meinen Erfahrungen und meinem Wissen das Konzept der neuronalen Körperkommunikation entstanden ist.
Kapitel 2: Was wollen dir deine Rückenschmerzen sagen?
Die Rolle der Wirbelsäule, Muskeln und Faszien im Schmerzgeschehen und wie sie miteinander verbunden sind.
Wie Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster dein Schmerzempfinden beeinflussen und chronische Beschwerden verstärken können.
Warum eine ganzheitliche Betrachtungsweise entscheidend ist, um Rückenschmerzen langfristig zu lindern oder zu vermeiden.
Kapitel 3: Wie sieht dein Weg zum Wohlbefinden aus?
Warum dynamisches Sitzen und regelmäßige Bewegung essenziell für eine gesunde Körperhaltung sind.
Welche individuellen Stressmuster du erkennen und mit gezielten Maßnahmen positiv beeinflussen kannst.
Wie du gezielt Übungen auswählst, die zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passen.
Kapitel 4: Blick über den Tellerrand – Interviews
Wie wissenschaftliche Erkenntnisse aus Physiotherapie und Medizin zur Schmerzbewältigung beitragen können.
Warum Gedanken, Gefühle und Verhalten einen direkten Einfluss auf die Wahrnehmung von Schmerzen haben.
Welche Rolle das Kiefergelenk für die Rückengesundheit spielt und wie Verspannungen vermieden werden können.
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